こんにちは～。
今日の女川町は、少々風が強いです…
女川駅前商業エリア「シーパルピア女川」店舗前にある
のぼりがなびいていました～。
そんな中、目をひいたのが「やきいも」ののぼり…

うちの娘のお土産に、思わず買ってしまいました(^^)

これからは「焼き芋」などが美味しい季節になりますね～
いも類というと、炭水化物が多くてビタミンやミネラルがあ
まり含まれていないと思われがちですが、「サツマイモ」
はビタミンCやカリウムなどが豊富に含まれてるそうです！

カリウムは高血圧やむくみの解消にも効果的なんですよ
ね～
と…さつまいものの宣伝をしてしまいました(・・;)
あと、食物繊維が豊富なので、便秘予防や美肌にも！！（笑）

栄養価の高いものを食べて、これからのさむーい季節を
乗り切りましょう！！

インフルエンザや感染性胃腸炎等も流行ってきているよ
うなので、手洗いやうがいも忘れずに～♡

text:sawabe